针对托福培训这个问题其实挺具有普遍性，如果简单来说，就是在练习的初期，可以考虑比较多的采用Practice模式，但是在练习的末期应该多采用Test模式做题。

在很多的模考软件当中，Practice模式与Test模式最明显的差别，就是在于在模考模式当中，考生在每个题之间没有太多的思考时间，题目与题目之间不允许暂停。但是在练习模式当中，总的考试时间不受限制，考生想思考多久就思考多久。

很明显两种考试模式之间最大的差别，就是在于思考时间的长短。在模考模式当中当思考时间短的时候，一方面是考虑到有可能不够周全，另外一方面因为倒计时的影响，考生受到的心理压力更大，受到压力之下，很多人的行为和选择会变形，因此在模考模式当中，很有可能会多错几道题。

但是在练习模式之下，因为不受倒计时的影响，可以思考更多的时间，思考的可以更充分，与此同时，心里压力也没有那么大，因此正确率就会提升。

但是很明显的这是考试的环节，是不会给我们太多思考的时间的，而且在真实考试的环节，时间也是像模考环节一样，是一直倒计时进行的，这种压力会给人的心理造成很大的影响，因此真实考试的错题数、与模考模式错题数会比较接近。

那么这是不是意味着我们，在练习的时候，就应该直接采用模考模式，而不是练习模式呢？

其实也不见得！就像易老师在前面所说的：在练习的初期，可以考虑比较多的采用Practice模式，但是在练习的末期应该多采用Test模式做题。

因为在不同的阶段，做题的目的是不一样的。

在练习的初期，其实主要的目的是查缺补漏，通过做题来发现自己的问题，并且进行及时的校正，因此在这个阶段最为主要解决的，应该是发现自己的问题，并且通过刷题之外，其他的手段来解决自己的问题。因此在这个阶段刷题的时间只占整个备考的时间大概10%左右，与此同时要辅以其他的，比如说背单词做听写，翻译原文，口述原文，以及做跟读，来提升自己整个听力的实力。

但是在备考的末期，应该选择模考模式。也就是在每一次考试前的，大概两周到一个月左右，则应该切换倒模考的模式，因为就像前面所说的，在练习模式下，人的心理压力是不够的，同时在考试的期间，也不可能给我们先练习模式，那种状态下那么多的思考时间。在真正考试的时候，每一个人真的是在经受心理和身体的双重挑战，说实话，有非常多的考生，是无法经受住这种压力状态的。

因此经常有一些考生，也就是那些心理承受能力比较弱的考生，当在考前，没有很好的做好自己的心理调适，以及考前的适应的话，那么很有可能在考试的时候，其实无法正常发挥出自己的水平，也就是经常很多无花果所反馈的，平时练习的时候还不错，但是一到考场上的时候就分数很低，其实就是因为在考前的时候，对于考试所带来的压力预计都不够，同时在考前没有进行专项的练习，也就是没有进行考试状态下的压力测试，因此一到考试的时候，当面对倒计时和思考时间那么短的时候，自己的思考模式就会变得不那么周全，也就是在压力状态下，行为和思考方法都有改变，因此使得自己的分数，会比平时练习的时候会低5-10分左右。

托福考试，真的是一种巅峰之战，说实话，哪怕你是英语母语，在做托福考试题目的时候，虽然你的正确率会非常的高，但是实际上，你每篇也剩不下来太多的时间。那么对于英语作为非母语的中国考生来说，在真实的考场上，带来的压力就更加巨大，因此在准备托福考试的末期，当想让自己适应真实考场的压力环境的时候，就应该采用模考模式，不能再采用练习的模式。

当然听力的难度本身就是在于语速，语速的高低已经决定了考生能获得信息量的多少，当语速快的时候，我们反应速度不够快，获得的信息就少。而当语速慢的时候，我们的反应速度哪怕不是特别好，但是因为语速慢，因此我们仍然可以获得所有的信息，这个时候我们的分数就高。因此实际上在大多数情况下，听力的模考模式和练习模式其实差别不是特别大，但是在托福阅读当中，因为没有听力语速的强行压制，整个阅读的速度其实是受我们自己的控制，那么模考模式和练习模式带来分数的差别其实就更大，因此在听力的练习当中，哪怕平时都采用模考模式，其实也问题不大，但是在阅读的练习当中，真的十分建议各位无花果前期主要采用练习模式，而后期，在考试之前2-4周才采用模考模式，才会比较符合我们备考的节奏和备考的目的。